komemaru94

健康

ロコモティブシンドローム 予防

こんにちは、 ともやんです。 ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、関節や筋肉・骨など運動器の障害のために移動機能が低下した状態のことです。 これが進むと要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。 だから、高齢者が...
健康

ロコモティブシンドローム 原因

老後の不安は、「お金」「健康」「孤独」といいます。頭文字を取って、老後の3Kと読んだり、三大不安といったりします。この3つの不安を解除する方法が、働くことです。働くことで、収入を得て、健康を維持でき、仲間が出来ます。また、ロコモティブシンドロームを先送りすることが出来ます。
健康

ロコモティブシンドロームとは

僕は、現在62歳。まだまだ元気ですが、これから体力は、落ちる一方だと思います。少しでも維持していきたいですね。つまり運動機能の低下を出来るだけ抑えて、健康寿命を延ばしていきたいと思います。
キッチン家電

電気ケトル おすすめ

「デロンギ」は、イタリアの有名メーカーで、キッチン家電や暖房器具を手掛けています。イタリアらしく色彩豊かでおしゃれな家電製品が多いです。電気ケトルではステンレス製のものが多く、表面にツヤ仕上げを施しているものが多く、お部屋のインテリアとしてもおすすめのプチプラ家電です。
キッチン家電

電気ケトル ティファール おすすめ

必要なとき、必要な分だけをすぐ沸騰させることができる「電気ケトル」。いつでも清潔なお湯が使えますし、急な来客にもすぐにお茶を出すことができます。忙しい朝にも時間をかけずにお湯が使えて本当に便利です。
キッチン家電

コンパクトミキサー おすすめ

コンパクトミキサーは、スムージーづくりで注目を集めています。 野菜やフルーツだけでなく、氷やアーモンドなどの硬い食材も砕けるパワフルなものや、かき混ぜた食材の鮮度を保つ機能があるものなど、その性能はさまざまです。
健康

生活習慣の改善とがん

医学はかなり進歩していますが、癌は現代においても死亡率が高い病気です。ただ、一口にがんといってもいろいろな場所にできますから、予防しておけば高い確率で長生きできます。
車バイク

電動アシスト自転車 進化

電動アシスト自転車は改良に改良が重ねられ、機能性・デザイン性ともに日々進化しています。子供を乗せたり、買い物の重たい荷物を載せたりするママチャリタイプのものだけに限らず、年齢・職業・性別・ライフスタイルに合った商品が選べるように、いくつものタイプに分かれています。
日記

有給休暇義務化とは

日本では2019年4月から有給休暇義務化が始まりました。これは労働基準法の改正として決められた法律であり、守らない企業に対しては罰則が適用されます。お金だけの問題ではなく、企業のイメージダウンにつながってしまいますから、完全履行のための管理を徹底しなければなりません。
日記

youtube 好きですか

youtubeは、自分が気に入った動画だけを、次々と再生して観ることができるのが魅力です。なにかひとつの動画を観ていますと、その動画に関連したような「おすすめの動画」が、たくさん表示されますから、観終わったら、すぐにまたそのおすすめ動画の中から、面白そうなのを選んで観てしまいます。
パソコン

ノートパソコン 特徴

考えてみれば、僕はもう25年以上パソコンを使っていることになります。前日、現在レンタルしているパソコンが調子悪いので、レンタル先で診てもらったのですが、最初対応した女性が、非常に初歩的なことを言ってくるので、この女性を俺を初心者のじいさんだと思っているなと感じた。
パソコン

ノートパソコンの選び方

現代ではノートパソコンを小学生の時から触っている人も少なくありませんが、どのようにしてノートパソコンを選んでいますか?ちなみに僕は初めてパソコンを購入したのが、1994年(平成6年)のこと。もう26年も前のことです。秋葉原で、コンパックというエアロというノートパソコンを買いました。
日記

転職マナー 面接時に前職の退職理由を聞かれたら?

面接では、志望動機や過去の経験などさまざまなことが聞かれます。「転職のきっかけは何ですか?」や「前職を退職された理由は?」と聞かれることもよくあります。なんでそんなこと聞くの?と思う方もいらっしゃるかもしれません。でもそれにも理由があります。
CD・DVD・楽器

山田一雄 リヒャルト・シュトラウス アルプス交響曲

山田一雄は、朝比奈隆とともに日本のクラシック音楽界を支えた第一人者。リヒャルト・シュトラウスの「アルプス交響曲」の日本初演に参加した経験を持つヤマカズさんが、初演から34年経った1969年に日本フィルと録音した名盤です。今回タワーレコード限定で初発売。
日記

生活習慣の見直し 続ける人挫折する人

自分の生活習慣を見直すきっかけとなるのは健康診断で再検査となった時です。 そして実際に体調が悪いと自覚するようになった時だと思います。いいのは、病気になってからでは遅いですから、健康な時こそ生活習慣を見直すべきです。 ただ、一般的には、改善するための方法がわからないためかなと思います。
日記

中国 武漢

中国・武漢市は今では新型コロナウイルスの発生地として世界的にその名前を知られるようになりました。しかし、武漢の知名度は、一般の日本人の間ではで高かったとはいえなかったと思います。唯一、中国でビジネスを展開している方なら知っているかなという程度でした。
健康

生活習慣病の原因と改善方法

先日テレビでも特集を組んで報じていましたが、生活習慣病をなくすことは、日本を助けることになります。つまり、生活習慣病の改善は、自分だけのためではなく、人の役に立つことなのです。そのためには、生活習慣病は長期的な視点で改善方法を考えなければなりません。
美容・コスメ・香水

乾燥ケア 体の外と内側から

夏は紫外線も強く、汗を掻くことで肌は乾燥しやすい状態になりますから、できれば季節を問わずしっかり肌を保湿してあげることが大切です。しかし、肌を保湿するタイプの化粧品はしっとりしているものが多く、時には、ベタつくと感じてしまうこともあります。
日記

転職マナー 面接当日

僕は、昨年7月末で37年間勤めた会社を退職しました。2年ほど前に定年を迎えて、その後2年弱再雇用で働きました。でも会社員時代から副業で行っていたアフィリエイトを本格的に行うため、時間が必要だと思い、思い切って退職して集中しようと考えたのです。
健康

60歳 生活習慣 改善の目的と方法

僕は、現在62歳。今年で63歳になります。お陰様で、大きな病気もなく日々過ごしております。さて、生活習慣の悪化で病気になる人は少なくありません。ただ、それがわかっていても簡単に改善することができないのが現実です。具体的な生活習慣の改善を考えて行きたいと思います。
タイトルとURLをコピーしました