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さば水煮缶 おすすめ 元気なお年寄りは食べている最強食材

魚の缶詰は骨まで食べられるので、生魚や焼き魚で魚を食べるより栄養効果が断然高い食材です。今大ブームの「サバ缶」には驚きの栄養パワーがあり、カルシューム、DHA、EPAが豊富で、骨折や肥満防止になります。元気なお年寄りは、皆さんさば缶を食べています。
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