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日記

生活習慣の見直し 続ける人挫折する人

自分の生活習慣を見直すきっかけとなるのは健康診断で再検査となった時です。 そして実際に体調が悪いと自覚するようになった時だと思います。いいのは、病気になってからでは遅いですから、健康な時こそ生活習慣を見直すべきです。 ただ、一般的には、改善するための方法がわからないためかなと思います。
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