2020-04

世界に広がっている新型コロナウイルスの症状には個人差があり、インフルエンザと似ていることから、初期症状を見逃してしまうことが少なくありません。無症状の人が知らないうちに高齢者に感染させてしまうケースが少なくないため、全国で感染ルートが不明な感染者が続出する事態となっています。

新型コロナウイルスの名前を知らない人がいないほど、世界中の多くの人に影響を与えています。日本でも政府が緊急事態宣言を発令し、企業やいろいろな施設が閉鎖される事態となりました。この状況がいつまで続くのか先が見えないことで、不安な生活を余儀なくされている人は少なくありません。

ある調査では、自宅待機、在宅勤務、リモート勤務が長引くと、運動不足になり、体調に異変が生じる可能性があるそうです。また、いままでの朝起きてから出勤までの流れが狂ってきて、それも健康に異変を生じさせる可能性もあると思います。

新型コロナウィルスの感染拡大予防につき、自宅待機をするようになってから5日目となりました。齢62歳では、動かないことには体力が劣ることが心配です。そのため、毎日、近隣を30分から1時間弱散歩するようにしています。こんな状況で、ロコモティブシンドロームが進んでは困ってしまいます。

年齢と共に体を動かすのが億劫になります。ロコモティブシンドロームは自分で予防することができます。まずは身体を動かす習慣を取り戻すことが大切で、日頃から意識して身体を動かす習慣を増やしていく必要があります。

ロコモティブシンドロームかどうかは、ロコモオンラインの「ロコチェック」を使って確かめることができます。質問項目7つはすべて、骨や関節、筋肉などの運動器が衰えているサインで、1つでも当てはまればロコモの心配があり、これを放置していると要介護、要支援のリスクが高くなります。

ずっと契約していた保険を見直すにはタイミングが重要になります。一般的な保険の見直しのタイミングは、自分の生活が変わった時です。社会人になった時、結婚した時、子どもができた時、子どもが独り立ちして出て行った時、定年退職をしたときなどです。

生命保険や医療保険は、定期的に見直しが必要だと思います。そしていざ保険を見直しするなら、誰かに相談した方がいいと思います。もちろん、保険に詳しい人でなければ相談できませんから、保険を専門的に取り扱っている人が適していると思います。

こんにちは、 ともやんです。 ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、関節や筋肉・骨など運動器の障害のために移動機能が低下した状態のことです。 これが進むと要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。 だから、高齢者がいつまでも元気に...